Als ouder kan je je kind op allerlei manieren helpen: door te zorgen voor een rustige studeerplaats waar er niet te veel afleiding is, door een lekker vieruurtje aan te bieden om de motivatie op te krikken, door samen een planning op te stellen met studie én ontspanningsmomenten, … Maar steunen doe je vooral door interesse te tonen, bijvoorbeeld door te vragen hoe het studeren lukt of hoe het examen geweest is. Een dikke knuffel of een lief gebaar kunnen je kind een duwtje in de rug geven.
Ik wil mijn kind helpen
Ga wel niet steeds over de schouder meekijken of alles controleren: dat kan je kind onrustig maken. Het is ook geen must om als ouder verlof te nemen in de examenperiode. Weet dat teveel zorg kan overkomen als controle en geen stimulans is om goed te studeren. Beter is om je kind te stimuleren om zelf na te denken hoe het dingen kan aanpakken. Je zoon/dochter moet uiteindelijk zelf leren plannen, instuderen, prioriteiten leren bepalen, afwegen of het de leerstof voldoende kent, … Probeer je kind dus het gevoel te geven dat je vertrouwen hebt in zijn/haar kunnen, en dat het bij jou terecht kan voor hulp of advies.
Lukt het studeren even niet of heeft je kind een slecht gevoel bij de laatste toets? Een goede tip: maak je niet kwaad. Je kan een hulp betekenen voor je kind wanneer jouw vertrouwen overeind blijft. Ga samen met je kind op zoek naar wat er misschien kan helpen. Wat kan hem/haar motiveren, wat zou hij/zij steunend vinden? Kunnen jullie samen tot goede tips of trucjes komen? Toon begrip voor de last die een examenperiode met zich meebrengt, maar stimuleer je kind om positief te blijven. Studeren gaat stap voor stap. Elke minuut geleerd is al gewonnen. Op deze manier leer je je kind dat je beter energie stopt in het leren van de volgende definitie, dan te panikeren bij het zien van de drie andere die volgen.
Verwacht niet te veel
Kinderen ervaren op steeds jongere leeftijd het gevoel dat ze moeten presteren. Sommige kinderen zijn nog maar acht of negen jaar oud en krijgen stress omdat ze denken dat ze hoge cijfers moeten halen. Vraag niet meer, maar ook niet minder, dan dat je denkt dat je kind aankan. Studeren mag als een uitdaging ervaren worden en een gezonde dosis stress komt het presteren ten goede. Te hooggespannen verwachtingen daarentegen, kunnen een kind faalangst geven en bezorgd maken dat het de ouders zal teleurstellen. Vertel je kind dat je het niet zo erg vindt als het resultaat wat minder is, als het maar z’n best doet. Beloon met andere woorden de inzet, niet het resultaat. Als je kind bang is om een slecht examen af te leggen, overloop dan eens met hem/haar wat er kan gebeuren als dat examen inderdaad slecht zou aflopen. Het kan je kind geruststellen om te merken dat er voor alles een oplossing bestaat. Probeer ook zelf rustig te blijven; een kind kan onzeker worden als je als ouder te bezorgd bent over een slechte afloop.